développer son harmonie -trouver son équilibre

sophrologie : technique d'accompagnement de la personne dans les différentes étapes de la vie

ensemble de techniques respiratoires, de mouvements corporels, de stimulations positives et de méditation, la sophrologie est une méthode complète, abordant l'individu dans sa globalité corps/esprit .

En fonction de l'objectif et des besoins personnels, chacun apprend peu à peu à  prendre conscience de soi , à développer ses potentiels, capacités et valeurs, améliore ainsi son existence quotidienne.

Les applications sont multiples tant pour accompagner des soins médicaux que pour préparer un évènement, surmonter une difficulté, traverser une étape de vie....

La premières des aplications restant la gestion du stress et de ses effets néfastes.

La cohérence cardiaque complète et s'associe parfaitement à la sophrologie.

cohérence cardiaque : technique respiratoire plébiscitée par les cardiologues et recommandée pour l'équilibre de notre santé.

 

Yerres

0676443077
0676443077
19 RUE FRANCOIS MILLET,
91330 Yerres
Lundi 10:00 à 20:00
Mardi 10:00 à 20:00
Mercredi 10:00 à 20:00
Jeudi 10:00 à 20:00
Vendredi 10:00 à 20:00
Samedi 10:00 à12:00
Dimanche fermé
5 : 5 €
4 : 4 €
4 : 4 €
4 : 4 €
  Description

pratique en individuel et/ou en groupe (voir les  hoiraires des séances de groupe sur mon site web : nathechard.wisite.com/sophrologie)

adulte, ados, enfants, personnes âgées

Possible déplacements sur demande (domicile, résidence personnes âgées, entreprises....): gratuit sur les communes limitrophes de YERRES

 

 

 

  Formation

certifiée et formée à l'Académie de Sophrologie de Paris (école dirigée par le DR CHENE)

certification sophrologue validée et reconnue par l'Etat au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)

Formée et certifiée en coaching cohérence cardiaque (technique respiratoire reconnue scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé et notamment la gestion du stress)

Formée en sophrologie enfant, ados et personnes âgées

Formée et inscrite au répertoire des sophrologues spécialisés sommeil

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