Positif'N'Zen - Tiphaine Ducoulombier
Sophrologue à domicile
positif.n.zen@gmail.com - www.facebook.com/positif.n.zen - 06.58.66.94.61

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QU'EST-CE-QUE LA SOPHROLOGIE?

La sophrologie est un ensemble de techniques aidant à la relaxation corporelle et mentale à l'aide d'exercices de:
- respiration
- contraction/décontraction musculaire
- visualisation (suggestion d'images mentales positives)

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QUI PEUT PRATIQUER LA SOPHROLOGIE?

- Les enfants dès l'âge de 3 ans
- Les adolescents
- Les adultes

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POUR QUELLES PROBLEMATIQUES LA SOPHROLOGIE EST-ELLE EFFICACE?

- La gestion du quotidien : stress, émotions, sommeil, confiance en soi, affirmation de soi, mémoire, concentration...

- La préparation mentale : compétitions sportives, examens, concours, entretien d'embauche, accouchement, post-partum, opération chirurgicale, fin de vie...

- Domaine médical (en complément d'un traitement médical) : fibromyalgie, cancer (chimiothérapie), sclérose en plaque, FIV, kinésithérapie, diététique (gestion du poids / troubles alimentaires)...

- Thérapeutique : phobies, addictions, burn out...

- La détente et la relaxation tout simplement...

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COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE?

Une séance se déroule en 3 étapes :

1) Un temps d'échange avec le sophrologue afin d'exprimer ses besoins et ses envies.

2) Un temps d'exercices avec un enchainement de relaxation dynamique (stimulations corporelles ou mouvements doux associés à la respiration), à des sophronisations (visualisations guidées par la voix du sophrologue).

3) Un temps d'échange avec le sophrologue afin que la personne exprime son vécu et ses ressentis durant la séance.

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MES TARIFS :

- Enfants (de 3 à 11 ans) :

Individuel : 30 euros par séance
Groupe* : 8 euros par enfant par séance

- Ados (à partir de 12 ans) et adultes :

Individuel : 50 euros par séance
Groupe* : 18 euros par personne par séance

* Groupe : à partir de 4 personnes

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LES SEANCES DE SOPHROLOGIE PEUVENT-ELLES ÊTRE REMBOURSEES?

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.

En revanche, certaines mutuelles participent au remboursement des séances.
Vous pouvez retrouver celles-ci sur le site internet de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, en cliquant sur le lien suivant :

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/la-sophrologie/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

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Mézières sur Seine

0658669461
3324
73 rue Nationale,
78970 Mézières sur Seine
Lundi
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A partir de : 30 €
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