Joué Les Tours

06 09 13 08 81
8 rue Pasteur,
37300 Joué Les Tours
Lundi 9h30 - 11h30 et 17h - 20h
Mardi 17h-20h
Mercredi
Jeudi 17h-20h
Vendredi 16h_18h
Samedi 10h-12h
Dimanche
45 mn de Sophrologie : 30 €
1h20 de Coaching : 60 €
1h20 de Sophrologie et Coaching : 60 €

  Description

Comment se déroule une séance de Sophrologie �

La Sophrologie se pratique en position assise, les yeux fermés pour une meilleure détente.

La séance dure environ 30 minutes, le reste de la séance consiste en un échange pour recueillir l expérience vécue.

C est une technique douce de relaxation profonde et d exercices respiratoires, pour une détente musculaire, le but étant de libérer votre potentiel.

 

La sophrologie permet de se rencontrer à travers le corps, de s apaiser, de prendre de la distance,  de vivre  le moment présent, d'être en harmonie avec ses émotions, d'avoir d'avantage confiance en soi, de développer de plus en plus sa conscience, à soi et aux autres. 

C'est une technique qui amène à une profonde transformation pour se découvrir sous un nouveau jour.

Comment se déroule une séance de Coaching combinée à de la Sophrologie �

 

La séance se déroule en face à face et dure environ 1h15.

C est vous qui choisissez le rythme des rendez-vous.

 

Afin d être au plus près de votre accompagnement,  je fais un suivi après chaque séance.

 

Grâce à des outils de questionnements, nous allons en douceur et dans le respect de vous-même, trouver vos propres solutions.

Vous apprenez ainsi à mieux vous connaître, à clarifier et à définir vos buts.
Vous développez votre prise de conscience et vous décidez des actions que vous mettrez en oeuvre pour atteindre vos objectifs de vie.

 

Combiné à la Sophrologie, les techniques de respirations permettent d intensifier cette rencontre avec soi même, d ancrer ses valeurs, ses besoins, de se re connaître et de consolider confiance et estime de soi.

 

A partir de quelques séances, des progrès ou des changements doivent se mettre en place, car il est fréquent  qu un travail dans un domaine précis améliore voir même transforme toutes les autres dimensions de votre vie. C est un accompagnement orienté vers des résultats objectifs et mesurables.

  Formation

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