Sophrologie Shiatsu Rennes

Rennes

06 25 00 38 65
6 rue Saint-Hélier,
35000 Rennes
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Sophrologie en individuel 1h : 46 €
Shiatsu 1h30 : 55 €
forfait 3 séances shiatsu : 150 €

  Description

J accompagne les personnes dans  leur recherche  de bien être et d épanouissement  personnel avec  la sophrologie et/ou  le shiatsu. J utilise également des outils de méditation  pleine conscience Mindfulness .

 

Je propose un  cadre favorisant la capacité à prendre soin de soi : apprendre à se détendre, à écouter son corps, lieu  des sensations, des émotions et des  sentiments,  à respecter ses propres besoinset ses limites, à puiser en soi des ressources  pour vivre mieux au quotidien.

 

Chacun peut ainsi  devenir plus  autonome dans la gestion  de son stress et de ses émotions, acteur de son  bien être et de sasanté.

 
 

La Sophrologie et le  shiatsu visent l harmonisation  du corps et de l esprit, clé de notre équilibre:

 
  •  la SOPHROLOGIE par l apprentissage de techniques de relaxation dynamique basée sur la respiration, le mouvement, l éveil sensoriel et la concentration  et de visualisations positives. Séances individuelles et collectives.
  • le SHIATSU par  un rééquilibrage énergétique  utilisant le toucher  pressions, étirements, vibrations adaptés à chaquepersonne . Séances individuelles.

 

  Formation

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